高原直泰 【悩みながらの調整】 ■体重は、具体的にはどれくらい？ 「2、3kg落ちていたんですよね。それもあるのかなと思いました。筋肉量が減ったのか、水分なのか、分からなかったですけど、いつもより違うなと。こっちに来てから、筋力トレーニングもあんまりやらないようにしていたんですよね。体の状態があまりよくなかったから、『やらない方がいいかな』と考えて、抑えながらやっていました。でも、逆にやらなかったことで、体のバランスが崩れてしまったのかなと。最近は練習の前後に個人練習として筋トレをキッチリとやるようにして、それでいい流れにもっていけるようになりました。それを続けていく...

---

続きはサイトメンバーズ(月額330円/税込)にご登録いただくことで、お楽しみいただくことができます。