(活動自粛期間は具体的にはどんなトレーニングをしていたのか？) 「たとえば障害予防の地味なトレーニングはシーズンに入るとなかなかできないというか、それよりもパワーやスピードを強化したり、身体に刺激を入れることに重点的に取り組むようになります。その手前のどうやって自分の身体をコントロールするか。今まで負ってきた傷、ケガがある中でどうやって補強しなければならないか。 それから単純に柔軟性を高めるために普通のストレッチ。そういうことはシーズン中には疎かになってしまいます。ジムでトレーニングできない分、強さを発揮することができないですし、家では体幹トレーニングなど地味なトレーニングしかできません。でも、逆にそこを徹底して、自粛が明けたときにいつも自分がやっているトレーニングの効果が2倍、3...

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