10月2日、チームは大原サッカー場にて2部練習、午前の部は10時過ぎからスタートとなった。 ストレッチや、体幹を鍛えるスタビリティートレーニング後は筋トレへ。腕立てや腹筋、スクワットや腕立てなど、地味ながらも負荷のかかるメニュー...

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