30日、チームは大原サッカー場クラブハウスで17時30分から約30分のミーティングを開いた。その後、照明が灯されたグラウンドに出て、回復目的のトレーニングに取り組んだ。 まずは全員でジョギング。ウォーキングやサイドステップ、エクササイズなどを適宜入れながら約20分間体を動かした。 その後は疲労度に合わせて3グループに分かれて、それぞれがメニューをこなした。 昨日の湘南ベルマーレとのト...

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