ミシャ監督が就任してからの浦和レッズでは、公式戦が週末の1試合のみのサイクルの場合、原則として月曜日がオフとなり、火曜日はコンディショニングを重視したトレーニングを行っている。『MSC』と名付けられたこのトレーニング(MはMobility、SはStability、CはCoordinationの略)の主なテーマは、全身に負荷をかけながら体の状態を確認し、ケガを予防すること。毎回ほぼ同じメニューをこなすことで、好不調や体の重さ、あるいは痛みのある箇所など、自分の中に起きている細かな変化を掴んでいくことを目的としている。 今シーズンからレッズに...

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