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REDS TODAY
2018年11月20日

トレーニング

20日、チームは大原サッカー場でトレーニングを行った。 選手たちは各自でランニングやストレッチを行って身体を温めた後、ゴムチューブを使ったトレーニングで練習をスタートさせた。後方に引っ張られる負荷に耐えながら上下左右に動きつつ、ジャンプヘッドやボレーキックを繰り返し、筋肉に刺激を与えると同時に、正確なボールコントロー...


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